Tin mới
[recent][newsticker]
tháng 11 2018
BÀI THI DINH DƯỠNG
BÀI DỰ THI
TÌM HIỂU KIẾN THỨC VỀ DINH DUỠNG HỢP LÝ, TĂNG CUỜNG THỂ LỰC, PHÒNG
CHỐNG THỪA CÂN, BÉO PHÌ
CHO TRẺ EM NĂM 2018
Họ và tên: Sử Nhật An
Truờng: Trường THCS Hòa Lạc
Lớp: 6a1
Huyện Lâm Hà Tỉnh Lâm Đồng
Địa chỉ gia đinh: Khu Phố Pốt Pe
Đinh Văn Lâm Hà Lâm Đồng
Số điện thoại liên hệ.
I / CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM
Câu 1/ thức ăn đuợc chia thành
các nhóm chất dinh duỡng nào?
A. Chất bột đuờng, chất béo
B. Chất đạm chất bột đuờng, chất béo
C. Chất béo, Vitamin và chất khóang
D. Chất đạm chất bột đuờng, chất béo, Vitamin
và khóang chất
Câu 2/ thế nào là chế độ dinh
duỡng hợp lí?
A Đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh duỡng với
thành phần hợp lý.
B. Tăng cuờng thực phẩm giàu chất xơ (rau,
trái cây)
C. Giảm thực phẩm giàu muối, thiếu đuờng,
giáu chất béo, các thức ăn chiên rán ở nhiệt độ cao.
D. Cả 3 phuơng án trên
Câu 3/ Lợi ích của hoạt động thể
lực đối voiứ học sinh là gì?
A.
Giúp phát triển và tăng truởng tốt chiều cao duy trì
cân nặng tốt nhất.
B.
Giảm nguy cơ các bệnh mãn tính như huyết áp, giảm mức
độ thừa cân béo phì giảm cận thị.
C.
Giúp dễ dàng hòa nhập thích nghi, có nhiều cơ hội kết
bạn giải tỏa căng thẳng tăng khả năng tự tin vào bản thân.
D.
Cả ba đap án trên
Câu 4/ Khuyến
nghị hoạt động thể lực cho học sinh là gì?
A.
Tham gia hoạt động thể lực như làm việc nhà, choiư thể
thao, tập thể dục hàng ngày
B.
Vận động ít nhất 60’ mỗi ngày với sự kết hợp giữa hoat
động cuờng độ mạnh phù với lứa tuổi, giới và các giai đọan phát triển thể chất
và vận động
C.
Cả 2 đáp án trên.
Câu 5/Để phòng
nguy cơ thừa cân, béo phì nên làm gì?
A.
Nhịn ăn sáng, hạn chế ăn trưa và ăn nhiều vào bữa tối.
B.
Chỉ ăn ăn rau mà không ăn thịt, cá và chất béo
C.
Ăn nhiều cơm không ăn mỡ và dầu ăn
D.
Tự kiểm tra cân nặng thuờng xuyên để đánh giá đuợc tình
trạng dinh duỡng, có chế độ ăn uống cân đối hopự lí, phối hợp nhiều loại thức
ăn, giảm ăn những loại thức ăn nhiều chất béo, đuờng ngọt, hạn chế ăn quà vặt
tăng cuờng các hoạt động thể lực phù hợp với lứa tuổi, có lối sống năng động.
II/ PHẦN TỰ LUẬN
Câu 6
Phần này HS Tự làm
KẾ HOẠCH THAM GIA CUỘC THI VỀ DINH DƯỠNG TRẺ EM - 2018
Số : /KH- THCSHL Lâm Hà, ngày tháng 11 năm 2018
KẾ HOẠCH THAM GIA CUỘC THITÌM HIỂU KIẾN THỨC VỀ DINH DƯỠNG HỢP LÝ, TĂNG CƯỜNG THỂ LỰC, PHÒNG CHỐNG THỪA CÂN, BÉO PHÌ CHO TRẺ EM NĂM 2018
Thực hiện công văn số 473/CV-GD ngày 12 tháng 11 năm 2018 của Phòng GD&ĐT huyện Lâm Hà V/v Triển khai cuộc thi tìm hiểu kiến thức về dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực phòng chống thừa cân, béo phì cho trẻ em trên địa bàn huyện Lâm Hà.
Trường THCS Hòa Lạc xây dựng kế hoạch Triển khai cuộc thi tìm hiểu kiến thức về dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực phòng chống thừa cân, béo phì cho trẻ em năm 2018 cụ thể như sau:
I. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Mục đích:
- Tổ chức phổ biến thể lệ Cuộc thi tìm hiểu kiến thức về dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực phòng chống thừa cân, béo phì cho trẻ em năm 2018 đến toàn thể học sinh của nhà trường và vận động học sinh tham gia Cuộc thi.
- Giúp cho các em có một sức khỏe tốt hơn để học tập; giáo dục, rèn luyện các em ý thức tự giác phòng và tránh các bệnh tật học đường; xây dựng môi trường sinh hoạt, học tập đảm bảo vệ sinh.
2. Yêu cầu:
- Mỗi lớp có ít nhất 5 bài dự thi cá nhân và ít nhất 1 bài dự thi tập thể ( mỗi đội 5-7 học sinh)
II. NỘI DUNG
1. Đối tượng tham gia cuộc thi : Học sinh từ lớp 6 đến lớp 9
2. Hình thức thi gồm:
* Cá nhân: Trả lời các câu hỏi đăng trong Thể lệ.
* Tập thể: Mỗi đội ( mỗi lớp) từ 5 - 7 học sinh, xây dựng kịch bản hài, kịch với nội dung chủ đề cuộc thi. Thời lượng tối đa của kịch bản là 15 phút.
* Bài thi trình bày trên khổ giấy A4 ( Viết tay hoặc đánh máy )
3. Thời gian tham gia: Từ ngày 12/11 đến hết ngày 22/11/2018.
Nộp bài: Trước 9 giờ sáng ngày 23/11/2018. Nộp trực tiếp cho cô Trịnh Hà. (Ngày 23/11/2018 Nhà trường sẽ tổng hợp và gửi bài dự thi về báo Nhi Đồng. )
III. TỔ CHỨC THỰC HIỆN
- Nhà trường xây dựng kế hoạch phối hợp với các tổ chức tổ các hoạt động và triển khai tới GVCN các lớp.
- Tổng phụ trách Đội kết hợp với GVCN đôn đốc học sinh làm bài dự thi và nộp về bộ phận y tế đúng thời gian quy định
- Bộ phận y tế hướng dẫn về chuyên môn cho học sinh trong quá trình tham gia dự thi và có trách nhiệm Tổng hợp các bài dự thi gửi về báo Nhi Đồng vào ngày 23/11/2018; tổng kết, đánh giá sau khi kết thúc thời gian dự thi; Lựa chọn tiểu phẩm có chất lượng để giới thiệu tới toàn thể học sinh trong trường.
Trên đây là kế hoạch kế hoạch Triển khai cuộc thi tìm hiểu kiến thức về dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực phòng chống thừa cân, béo phì cho trẻ em năm 2018 của trường THCS Hòa Lạc, yêu cầu các bộ phận liên quan, giáo viên chủ nhiệm và học sinh nghiêm túc thực hiện. Trong quá trình thực hiện, có vấn đề gì chưa rõ đề nghị báo cáo với lãnh đạo nhà trường để có hướng giải quyết
*Nơi nhận : HIỆU TRƯỞNG
- Tổ chuyên môn, VP ( Đã kí )
- GVCN
- Lưu hồ sơ ./.
Phạm Thị Thanh Hương
MỘT SỐ HÌNH ẢNH BUỔI LỄ “HỌC TẬP SUỐT ĐỜI NĂM 2018”
Sáng ngày
1/10/2010/2018, trường THCS Hòa Lạc long trọng diễn ra buổi lễ hưởng ứng “Tuần
lễ học tập suốt đời năm 2018”. Tham dự buổi lễ gồm 31 cán bộ, giáo viên, công
nhân viên nhà trường và hơn 300 em học sinh tham dự. Buổi lễ diễn ra long
trọng, nghiêm túc và kết thúc tốt đẹp.
Sau đây là
những hình ảnh tiêu biểu của buổi lễ hưởng ứng “Tuần lễ học tập suốt đời năm
2018” của trường THCS Hòa Lạc:
Cô Là – Tổng phụ
trách Đội dẫn chương trình khai mạc tuần lễ học tập suốt đời
Cô Phạm Thị Thanh
Hương – Hiệu trưởng nhà trường
đọc diễn văn hưởng
ứng tuần lễ học tập suốt đời
Bài hưởng ứng của học
sinh về tuần lễ học tập suốt đời
Các
hoạt động văn nghệ trong buổi lễ
Học
sinh tham gia đọc sách tại thư viện sau buổi lễ
KẾ HOẠCH TRIỂN KHAI VIẾT BÀI VỀ ANGT - 2018
PHÒNG GD & ĐT LÂM
HÀ
 TRƯỜNG THCS HÒA LẠC |
CỘNG HÒA
XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT
Độc lập –
Tự do –Hạnh phúc
|
Số :
/KH-THCSHL
|
KẾ HOẠCH VIẾT BÀI VỀ GIAO THÔNG
VỚI LỨA TUỔI HỌC ĐƯỜNG NĂM 2018
Căn cứ Kế hoạch Số: 38
/ KH – THCSHL, ngày 21 tháng
10 năm 2018 về việc tổ chức các hoạt động hưởng
ứng “ Ngày Thế giới tưởng niệm các nạn nhân tử vong vì tai nạn giao thông”
Năm 2018 của trường THCS Hòa Lạc.
Ban tổ
chức “Hưởng ứng ngày
Thế giới tưởng niệm các nạn nhân tử vong vì tai nạn giao thông” xây dựng
kế hoạch triển khai viết bài về giao thông với lứa tuổi học đường cụ thể như
sau:
I. Mục đích, yêu cầu
Nhằm hưởng ứng “ Ngày Thế giới tưởng niệm các nạn nhân tử vong vì tai nạn
giao thông” Năm 2018.
Động viên học sinh tham
gia tích cực vào các hoạt động tìm hiểu Luật an toàn giao thông để có được
những kiến thức, kỹ năng về an toàn khi tham gia giao thông.
Vận dụng hiểu biết về
Luật an toàn giao thông khi tham gia giao thông, góp phần ngăn chặn vi phạm giao thông
ở lứa tuổi học trò .
II. Đối tượng tham gia
1. Đối tượng: Học sinh từ khối 8 đến khối 9 của trường.
2. Số lượng: Mỗi lớp
viết 2 bài
III. Yêu cầu :
1. Chủ đề: Những vấn đề
về giao thông dưới góc nhìn nhận, đánh giá, hiểu biết của lứa tuổi học sinh cấp
THCS
2. Hình thức: Bài viết có thể viết dưới dạng tản
văn, thơ, truyện, tiểu phẩm…. được đánh máy trên khổ giấy A4, font chữ Times
New Roman, cỡ chữ 14, căn lề : trên, dưới, phải : 2cm; trái 3cm; hoặc có thể
viết tay trên khổ giấy A4; Độ dài không quá 2 mặt giấy.
Lưu ý : Bài phải do học sinh tự viết,
không sao chép dưới bất kì hình thức nào.
VI. Thời gian nộp bài viết : Nộp
trước ngày 25/11/2018, Nộp trực tiếp cho cô Lê Thị Mỹ Là- Tổng phụ trách đội
VI. Tổ chức thực hiện:
Giáo
viên chủ nhiệm khối lớp 8,9 triển khai kế hoạch tới học sinh lớp chủ nhiệm,
phân công, hướng dẫn học sinh viết bài.
Tổng phụ trách đội tổng hợp bài viết của
học sinh các lớp, việc tham gia viết bài sẽ đưa vào đánh giá thi đua của các
lớp cuối năm.
Phân công cô Ngô Thị Thủy – tổ trưởng tổ
Ngữ Văn có trách nhiệm kiểm duyệt nội dung, lựa chọn 1-2 bài tốt nhất đưa vào
chương trình phát thanh măng non của Đội
Trên đây là kế hoạch viết bài về an
toàn giao thông với lứa tuổi học đường nhằm hưởng ứng ngày “Thế giới tưởng niệm các nạn nhân tử vong vì
tai nạn giao thông năm 2018” của trường THCS Hòa Lạc. Yêu cầu toàn thể GVCN và học sinh khối 8, 9 của trường thực hiện nghiêm túc.
Nơi nhận
- GVCN khối 8,9
-
Lưu
hồ sơ tổ truyền thông
|
TM. TỔ TRUYỀN
THÔNG
HIỆU TRƯỞNG
Phạm Thị Thanh
Hương
|
Hướng dẫn nhúng văn bản word vào website trường
HƯỚNG DẪN NHÚNG VĂN BẢN WORD VÀO WEBSITE TRƯỜNG
MÃI MÊ YÊU NGƯỜI.
Cấp hai Hòa lac trường tôi ấy.
Trường đổi thay trông thấy từng ngày.
Vườn cây tươi tốt hôm nay đó.
Thầy cô ra sức cùng nhau vun trồng.
Sân trường em bê tông sạch bóng.
Mà bấy lâu mong ngóng đợi chờ.
Nay trường tươi đẹp nên thơ.
Biết bao phấn khởi như mơ vội về
Kìa cô hiệu trưởng xinh xinh ấy.
Cô hiền hòa gần gủi thân thương.
Bao năm trăn trở với trường.
Chúng em luôn nhớ cô HƯƠNG tuyệt vời.
Trường của em ít nơi nào có.
Người đồng bào hơn nửa đó nghe!
Bấy nhiêu ít ỏi kể về.
Trường em HÒA LẠC mãi mê yêu người
Suy nghĩ về lòng vị tha
PHÒNG GD-ĐT LÂM HÀ
TRƯỜNG THCS HÒA LẠC |
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc.
 |
Chuyện về túi khoai tây
( Chào cờ - thứ 2 , ngày 5-11-2018 )
Sau đó, thầy yêu cầu chúng tôi hãy mang bên mình túi khoai tây đó bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào trong thời gian một tuần lễ. Đến lớp thì mang vào chỗ ngồi, về nhà thì mang vào tận giường ngủ, thậm chí khi vui chơi cùng bạn bè cũng phải đem theo.
Chỉ sau một thời gian ngắn, chúng tôi bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và phiền toái vì lúc nào cũng có một túi khoai tây nặng nề kè kè bên cạnh. Tình trạng này còn tệ hơn nữa khi những củ khoai tây bắt đầu thối rữa, rỉ nước. Cuối cùng, chúng tôi quyết định xin thầy cho quẳng hết số khoai ấy đi và cảm thấy thật nhẹ nhàng, thoải mái trong lòng.
Lúc ấy, thầy giáo của chúng tôi mới từ tốn nói: "Các em thấy không, lòng oán giận hay thù ghét người khác đã làm chúng ta thật nặng nề và khổ sở! Càng oán ghét và không tha thứ cho người khác, ta càng giữ lấy gánh nặng khó chịu ấy mãi trong lòng. Lòng vị tha, sự cảm thông với những lỗi lầm của người khác không chỉ là món quà quý giá để ta trao tặng mọi người, mà đó còn là một món quà tốt đẹp mỗi chúng ta dành tặng bản thân mình".
Bài học từ câu chuyện về lòng vị tha
Vị tha có nghĩa là sống vì người khác , không ích kỷ, không vì riêng mình, không mưu lợi cá nhân. Lòng vị tha là sự hy sinh một điều gì cho ai đó không phải là bản thân mình (ví dụ hy sinh thời gian, tiền bạc, của cải) mà không kỳ vọng sẽ được ghi nhận hay sự đền đáp hoặc lợi ích dù là trực tiếp, hay gián tiếp từ phía người nhận hoặc cộng đồng. Lòng vị tha chính là biểu hiện cao đẹp nhất phẩm chất nhân hậu của con người. Nó không đòi hỏi gì nhiều ngoài một trái tim biết chia sẻ vui buồn, biết yêu thương đồng loại.
Có lòng vị tha mới được đức hi sinh, tinh thần xả thân, mới chiến thắng được lòng vị kỉ, chủ nghĩa cá nhân. Đó là cơ sở để hoàn thiện nhân cách. Cuộc sống luôn có những xung đột xảy ra. Hãy tha thứ cho những người đã làm bạn tổn thương. Vì đó là cách tốt nhất để kết nối tình cảm và tìm lấy sự an bình cho tâm hồn.
Lòng vị tha giúp ta sống bình an và thanh thản tâm hồn. Sống bằng lòng vị tha giúp môi trường sống thân thiện, cuộc sống chung có chất lượng hơn.
Người có lòng vị tha được mọi người yêu mến, nể trọng. Bởi vậy, họ thường được giúp đỡ và dễ thành công trong cuộc sống
Nguồn : sưu tầm trên Internet
Được tạo bởi Blogger.